반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿 – 대니얼 강입니다. 체지방 내장지방 차이 알아볼텐데 보통 생각해봤을때 체지방과 내장지방은 비슷해 보일 수 있지만, 이들은 신체에서 각기 다른 역할을 하며 건강에 미치는 영향도 다릅니다. 이해를 돕기 위해 이 두 가지 지방의 차이를 자세히 살펴보겠습니다. 체지방이란? 체지방 내장지방 차이 보기 전에 체지방은 우리 몸에서 에너지 … Read more
반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿 – 대니얼 강입니다 ~ :] 간헐적 단식 효과 8가지 및 방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 효과 간헐적 단식(intermittent fasting, IF)은 다양한 방식으로 식사 시간을 조절하여 신체 건강과 체중 관리에 도움을 주는 식습관입니다. 간헐적 단식의 효과는 여러 연구를 통해 입증되었으며, 그 효과는 다음과 … Read more
반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿 – 대니얼 강입니다 ~ :] 위고비 효과 및 부작용 3가지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 위고비란? 위고비(Wegovy)는 세마글루타이드(Semaglutide)를 주성분으로 하는 체중 감소 주사제입니다. 덴마크 제약 회사인 노보 노디스크(Novo Nordisk)에서 개발했으며, 미국 식품의약국(FDA)에서 비만 치료제로 승인받았습니다. 작용 기전 위고비는 GLP-1(Glucagon-Like Peptide-1) 수용체 작용제입니다. GLP-1은 소장에서 … Read more
반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿 – 대니얼 강입니다. 피하지방 빼기 뜻과 위험한 이유 7가지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 피하지방이란? 피하지방(subcutaneous fat)은 피부 바로 아래에 위치한 지방층을 의미합니다. 이 지방층은 여러 가지 중요한 기능을 가지고 있으며, 건강과 관련된 다양한 측면에서 중요한 역할을 합니다. 피하지방에 대해 더 자세히 설명하면 다음과 같습니다. … Read more
반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿 – 대니얼 강입니다. 내장지방 빼는방법 및 음식 5가지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 내장지방이란? 내장지방은 신체 내부에 존재하는 지방으로, 주로 내장기관 주변에 위치하며 신장, 간, 심장, 췌장 등 주요 장기를 둘러싸고 있습니다. 내장지방은 피하지방(체지방)과는 다르며, 신체 대사와 건강에 영향을 미칩니다. 과도한 내장지방은 대사증후군, 당뇨병, 심혈관 … Read more
반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿입니다~ :] 허벅지 살 찌는 이유 7가지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 요즘 다이어트는 남녀노소 누구나 할 만큼 이제는 문화가 되었는데요. 하지만, 그중에서도 특정 부위만 살이 찌는 경우가 있습니다. 그렇다 보니 특정 부위를 살 빼는 방법을 따로 찾아볼 만큼 관심을 가지고 고민을 하시는 분들이 굉장히 많습니다. 오늘은 허벅지 … Read more
반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿입니다~ :] 나이를 먹으면 먹을수록 살이 찌고, 내장 지방이 쉽게 쌓이게 되는데요. 그렇다면 내장지방빼는법 무엇이 있을지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 내장지방이란? 내장지방은 우리 몸 안에 있는 지방으로, 주로 내장기관 주위에 위치해 있습니다. 내장지방은 간, 심장, 췌장 등과 같은 주요 내장기관을 둘러싸고 있습니다. 내장지방은 에너지 저장과 특정 … Read more
반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿입니다~ :] 다이어트에 관심이 있다라면 자신의 기초대사량을 체크해야 하며 이는 효율적인 다이어트에 당연하게 필요한 요인이자 생명을 유지하는데 최소한의 에너지양을 말합니다. 그렇다면 기초대사량 늘리는 법 무엇인지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 기초대사량이란 인체가 생명을 유지함에 있어서 사용되는 최소한의 에너지량을 말합니다. 호흡하거나 심장이 뛰는 작용, 체온을 유지하는 등 필요한 에너지의 … Read more
반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿입니다~ :] 디톡스 뜻 및 방법 8가지, 다이어트 어떻게 하면 좋을지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 많은 분들이 요즘에는 건강만 생각하지 않아도 미용 목적으로 디톡스를 다이어트로 하시는 분들도 많아지고 있습니다. 그렇다 보니까 오늘은 디톡스 다이어트 어떻게 하면 좋을지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 디톡스 뜻 “디톡스”는 “디톡스팅”이라는 단어의 줄임말로, 독소를 … Read more