기초대사량 늘리는 법 10가지
반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿입니다~ :] 다이어트에 관심이 있다라면 자신의 기초대사량을 체크해야 하며 이는 효율적인 다이어트에 당연하게 필요한 요인이자 생명을 유지하는데 최소한의 에너지양을 말합니다. 그렇다면 기초대사량 늘리는 법 무엇인지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 기초대사량이란 인체가 생명을 유지함에 있어서 사용되는 최소한의 에너지량을 말합니다. 호흡하거나 심장이 뛰는 작용, 체온을 유지하는 등 필요한 에너지의 … Read more