자도 자도 피곤한 이유

반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿입니다~ :] 자도 자도 졸린 이유 8가지 및 해결 방법 알아보는 시간을 가져보겠습니다.   평소에 수면을 잘 취하고 계신가요? 하루에 권장하고 있는 수면 시간은 평균 7~8시간 정도입니다. 우리에게 수면이 중요한 이유는 몸에 쌓인 피로를 회복할 수 있으며, 정신적으로도 휴식을 줄 수 있죠. 충분한 수면이 되어야 일상 생활에 무리가 가지 … Read more